출산 예정일 계산기 — 마지막 생리일 기준 40주

출산 예정일은 마지막 생리 시작일에 280일(40주)을 더해 구합니다. 19세기에 정리된 네겔레 법칙으로, 지금도 기본 계산법으로 쓰입니다.

결론부터

• 예정일 = 마지막 생리 시작일 + 280일
• 임신 주수는 수정일이 아니라 마지막 생리일부터 셉니다
• 주기가 28일이 아니면 그 차이만큼 보정합니다

계산식

출산 예정일 = 마지막 생리 시작일 + 280일 + (주기 − 28)
추정 수정일 = 마지막 생리 시작일 + 14일 + (주기 − 28)
현재 주수   = (오늘 − 마지막 생리 시작일) ÷ 7

네겔레 법칙의 원래 형태는 "마지막 생리 시작일에서 3개월을 빼고 1년 7일을 더한다"입니다. 결과는 280일을 더한 것과 같습니다.

왜 생리일부터 세는가

실제 수정은 배란기에 일어나므로 마지막 생리일보다 약 2주 뒤입니다. 그럼에도 생리일부터 세는 이유는 그 날짜가 확실하기 때문입니다.

수정일은 정확히 알기 어렵습니다. 배란일은 사람마다 다르고 같은 사람도 매달 다릅니다. 반면 생리 시작일은 기록으로 남습니다.

그래서 임신 주수는 실제 태아 나이보다 약 2주 많습니다. "임신 6주"는 수정 후 약 4주라는 뜻입니다.

주기가 28일이 아니면

네겔레 법칙은 생리 주기가 28일이라고 가정합니다. 주기가 다르면 배란일이 밀리거나 당겨지므로 보정이 필요합니다.

주기가 32일이면 배란이 4일 늦으므로 예정일도 4일 뒤로, 주기가 25일이면 3일 앞으로 옮깁니다.

주기가 매우 불규칙하다면 이 보정도 정확하지 않습니다. 초음파 측정이 더 신뢰할 만합니다.

직접 확인해 본 것

계산 방식에 따른 결과 차이를 정리해 봤습니다.

주기 보정 여부로 최대 일주일까지 갈립니다. 주기 35일인 경우 보정하지 않으면 예정일이 7일 빨라집니다. 막달에는 이 차이가 크게 느껴집니다.

예정일에 태어나는 경우는 소수입니다. 정상 분만은 37주에서 42주 사이로 넓게 봅니다. 예정일 당일에 맞춰 태어나는 비율은 5% 안팎으로 알려져 있습니다.

초음파 예정일이 우선합니다. 임신 초기 초음파로 태아 크기를 재서 산출한 예정일과 계산상 예정일이 일주일 이상 차이 나면 초음파 쪽을 채택하는 것이 일반적입니다.

임신 주수의 구간

"임신 몇 개월"은 주수와 정확히 맞아떨어지지 않습니다. 4주를 한 달로 세면 40주가 10개월이 되지만, 달력상으로는 약 9개월입니다. 주수로 이야기하는 것이 혼선이 적습니다.

주요 시기

정확한 일정은 병원과 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 알려진 시기입니다.

초기 — 심장 박동 확인, 초기 기형아 검사 시기가 이 구간에 있습니다.

중기 — 정밀 초음파와 임신성 당뇨 검사가 이 시기에 진행됩니다. 태동을 느끼기 시작하는 것도 대체로 중기입니다.

후기 — 검진 간격이 짧아지고, 막달에는 매주 방문하는 경우가 많습니다.

구체적인 검사 항목과 시기는 담당 의료진의 안내를 따르세요.

남은 기간 세기

예정일까지 남은 날짜는 D-day 계산기로도 확인할 수 있습니다. 출산 휴가 시작일이나 준비물 마련 시점을 역산할 때 편합니다.

출산전후휴가는 총 90일(다태아 120일)이며, 출산 후에 45일(다태아 60일) 이상이 배정되어야 합니다. 휴가 시작일을 정할 때 예정일에서 역산하게 됩니다.

계산이 어긋나는 경우

네겔레 법칙은 몇 가지 가정 위에 서 있습니다. 가정이 맞지 않으면 결과도 달라집니다.

주기가 매우 불규칙한 경우 — 배란일을 추정할 근거가 약해집니다. 이때는 계산보다 초음파 측정이 훨씬 정확합니다.

피임약을 중단한 직후 — 호르몬 주기가 정상화되기까지 시간이 걸려 마지막 생리일 기준 계산이 어긋날 수 있습니다.

수유 중 임신 — 생리가 돌아오기 전에 임신하는 경우가 있어 마지막 생리일 자체가 없을 수 있습니다.

출혈을 생리로 오인한 경우 — 착상 시기의 소량 출혈을 생리로 기록하면 주수가 4주 가까이 어긋납니다.

이런 경우는 모두 초음파로 확인하는 것이 원칙입니다. 임신 8~12주 사이의 초음파 측정이 개인차가 가장 적어 정확도가 높은 시기로 알려져 있습니다.

주수를 세는 표기 방식

병원에서 쓰는 표기는 "주 + 일" 형태입니다.

"12주 3일"은 마지막 생리일로부터 87일이 지났다는 뜻입니다. 12 × 7 + 3 = 87입니다.

"임신 12주째"와 "임신 12주"는 다릅니다. 12주 0일부터 12주 6일까지가 "임신 12주"이고, 이 기간은 시작한 지 12주가 지난 뒤의 한 주를 가리킵니다.

주수는 완료된 주 단위로 세므로, 12주 6일 다음 날이 13주 0일이 됩니다. 개월로 환산할 때 혼선이 생기는 것도 이 방식 때문입니다.

기록을 남길 때는 주수와 날짜를 함께 적어 두면 나중에 다시 세지 않아도 됩니다.

예정일을 기준으로 역산하는 일들

출산 예정일이 정해지면 그 날짜를 기준으로 거꾸로 세는 일이 많아집니다.

출산전후휴가 시작일 — 총 90일 중 출산 후에 45일 이상이 남아야 하므로, 예정일 45일 전이 가장 늦게 시작할 수 있는 시점입니다. 예정일보다 늦게 태어나면 출산 후 기간이 줄어들 수 있어 조금 여유를 두고 잡는 경우가 많습니다.

산후조리원 예약 — 인기 있는 곳은 임신 초기에 마감되기도 합니다. 주수를 확인하면서 예약 시점을 정하게 됩니다.

필요한 물품 준비 — 계절이 걸립니다. 예정일이 겨울이면 신생아 옷과 침구를 그 계절에 맞춰 준비해야 합니다. 예정일 계산이 나오면 어느 계절에 태어날지가 함께 정해집니다.

병원 선택과 등록 — 분만 예약을 받는 시점이 병원마다 다릅니다. 주수를 기준으로 안내되는 경우가 많아, 현재 주수를 알고 있어야 일정이 잡힙니다.

남은 일수는 D-day 계산기로, 특정 시점까지의 기간은 날짜 계산기로 확인하면 편합니다.

자주 묻는 질문

Q. 마지막 생리일을 모르면 어떻게 하나요? A. 초음파로 태아 크기를 재서 추정합니다. 임신 초기일수록 개인차가 적어 정확도가 높습니다.

Q. 쌍둥이도 같은 계산인가요? A. 예정일 계산은 같지만 실제 출산은 더 이른 경우가 많습니다. 담당 의료진의 안내를 따르세요.

Q. 계산기와 병원 예정일이 다릅니다. A. 병원은 초음파 측정값을 반영하므로 며칠 차이가 나는 것이 보통입니다. 진료 기록에 적힌 예정일을 기준으로 삼으세요.

Q. 예정일이 지나면 어떻게 되나요? A. 42주를 넘기면 과숙 임신으로 보고 별도 관리가 필요합니다. 예정일 전후로 검진 간격이 짧아지는 이유입니다.

함께 보면 좋은 계산

남은 일수는 D-day 계산기로 세면 100일 단위 시점도 함께 볼 수 있습니다.

기간 계산 전반은 날짜 계산기에서 주 단위·개월 단위 환산을 다룹니다.

출산 후 나이 기준은 만 나이 계산기로 확인하세요.

정리

• 예정일 = 마지막 생리 시작일 + 280일
• 주기가 28일이 아니면 그 차이만큼 보정합니다
• 초음파로 확정한 예정일이 계산값보다 우선합니다

의학적 조언이 아닙니다. 2026년 8월 기준으로 작성했습니다.